Sommer geht in die Beine. Nicht nur bei Menschen, die Venenprobleme haben. Im Sommer wollen wir alle aktiv sein, die warme Zeit nutzen und die längeren Tage.
Wenn unser Kreislauf belastet wird, kann das Herz oft das Blut nicht mehr aus den Beinen hoch pumpen. Dies ist besonders an heißen Tagen so. Die Beine brauchen Kühlung, die Blutgefäße weiten sich – das Blut sackt in die Beine.
Da hilf es oft mehrmals am Tag die Unterschenkel mit kühlem Wasser abzuduschen. Kurz reicht. Danach noch die Beine hoch legen – schon kann es weiter gehen.
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