sweetnews | Fitness | Sport – so fangen Sie an
Fitness

Mehr Fitness für mehr Gesundheit

Von jetzt auf gleich fit werden? – nichts leichter als das. Wir zeigen Ihnen wie!

Als Joschka Fischer mit 110 kg Gewicht sein Lauftraining anfing, lief er erst einmal die 500 Meter um den Bundestag. Ein Jahr später trainierte er für seinen ersten Marathonlauf. Er konnte leicht durchhalten, weil gerade Untrainierte ihre Leistungsfähigkeit am Anfang auch bei geringem Belastungsumfang sehr wirkungsvoll steigern können.

Mehr Fitness für mehr Gesundheit

Und so fangen Sie an:

weitere Infos zum Thema Sport

weitere Themen

sweetnews | Impressum