Wissen und Forschung

Gesunde Sonne

»Sonnenlicht senkt den Blutdruck« – das ist das Ergebnis einer Studie an der Berliner Charité

Die Wissenschaftler untersuchten die Wirkung von UV-Licht auf Patienten mit krankhaftem Bluthochdruck. Nach der vierwöchigen Studie stellten sie fest, dass sowohl der Ruhe- wie auch der Belastungsblutdruck deutlich zurückgingen. Überraschendes Nebenergebnis: dieser positive Effekt hielt noch mehrere Monate nach der Studie an.

Unser Tipp:

Gerade in den dunklen Jahreszeiten sollten Sie den täglichen Spaziergang an der frischen Luft nicht vergessen. Haben Sie genug Sonne getankt, verbessert sich neben Ihrem Blutdruck auch Ihre Stimmung. Wichtig für Frauen: Das Sonnenlicht kurbelt die Vitamin D-Produktion im Körper an, was sich positiv auf die Knochen auswirkt – so beugen Sie Osteoporose vor!

Das Sonnenlicht wirkt sich positiv aus auf: Blutdruck, Cholesterinspiegel, Vitamin D-Produktion, Immunsystem und allgemeine Stimmungslage.